Información sobre el plato del buen comer bien explicado. Plato del buen comer tiene frutas, verduras, cereales, tubérculos, leguminosas y alimentos de origen animal. El plato del bien comer se representa en una imagen donde podemos ver los tres grupos de alimentos más importantes para el ser humano.. El Plato del Bien Comer es una iniciativa del gobierno mexicano, ideada para paliar los efectos de la malnutrición y los malos hábitos alimenticios entre las poblaciones menos favorecidas, para ayudarles a que sigan una alimentación adecuada. Es similar a la pirámide alimenticia, pero la jerarquía de los alimentos no se expresa de la misma.
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CIENCIAS I BIOLOGÍA SECUENCIA 11. EL PLATO DEL BIEN COMER
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Beneficios del plato del buen comer. De acuerdo con información de la Secretaría de Salud, el plato del buen comer forma parte de la Norma Oficial Mexicana (NOM), para la promoción y educación para la salud en materia alimentaria. Su objetivo es que podamos elegir de manera inteligente las comidas y colaciones que realizamos en el día.. El Plato para Comer Saludable, creado por expertos en nutrición de la Escuela de Salud Pública de Harvard y los editores en Publicaciones de Salud de Harvard, es una guía para crear comidas saludables y balanceadas – ya sean servidas en un plato o empacadas para llevar en la merienda o almuerzo.Coloque una copia en su refrigerador/nevera para que recuerde a diario preparar comidas.
